こんばんは✨ またまた日付をまたいでしまいました 今朝(7月31日)の体重はこちら 44.9kg前日比 －0.3kgMAX比 －19.8kg 体脂肪率23.6%前日比 －1.6%MAX比 －19.3% やっと旅行と実家で飲み食いする前に戻った 5日もかかったな…苦笑 今日も朝昼ごはんは玄米約160…

こんばんは✨早速今朝の体重です！！ 45.2kg前日比 －0.4kgMAX比 －19.5kg 体脂肪率25.2%前日比 ±0%MAX比 －17.7% 体脂肪率はアレ？(´･ω･`; )って感じだけど とりあえずヨシ！！！ 今日も朝昼夕共に 玄米約160～170gにごま塩&梅干し 今日はバタバタ忙しく、こ…

こんばんは✨ 早速今朝の体重です！ 45.6kg前日比 －0.5kgMAX比 －19.1kg 体脂肪率25.2%前日比 +0.6%MAX比 －17.4% よしよしよし！！！ お通じもあったし、とりあえず減ってる！！ 体脂肪率はもしかしたら、昨日あまり動かなかった上に夜はシャワーだけで済ま…

こんばんは✨今日も日付をまたいでしまった… 寝不足=肥満ってさっきテレビでやってたなぁ… 今朝の(7月28日(火))の体重です。 46.1kg 前日比 －0.5kgMAX比 －18.6kg 体脂肪率24.6%前日比 －0.1%MAX比 －18.3% 思っていたよりがくんと減ってなくて悲しい お通じ…

こんばんは✨ 恐ろしいけれどまずは今朝の体重です。 実家からの1泊2日の旅行でどれだけ増えたのか…！！ 46.6kg前回比 +1.7kgMAX比 －18.1kg 体脂肪率24.7%前回比 +0.1%MAX比 －18.2% やーーーもう本っっっ当に…太るのって簡単❗❗❗❗ あれだけ飲み食いしたんだ…

こんばんは✨ 今朝は旅行先だったので体重は計ってませんが、明らかに太ってます 食べ続け飲み続けてるから当たり前❗ 言い訳のしようもございません 朝ごはんは和定食 普段はブッフェスタイル朝食のホテルですが、コロナの影響でセットメニューに変更されてい…

おはようございます☀️昨日一昨日と更新できませんでした まずは一昨日(7月24日)朝の体重です！ 44.9kg前日比 ±0kgMAX比 －19.8kg 体脂肪率24.6%前日比 －0.7%MAX比 －18.3% 前の晩に焼いておいたパウンドケーキを朝から切り分け プレーン生地にバナナとチョ…

こんばんは✨ 早速今朝の体重ですっ 44.9kg前日比 +0.1kgMAX比 －19.8kg 体脂肪率25.3%前日比 +1.0%MAX比 －17.6% 44キロ台ギリギリ しかも体脂肪率は順調に？右肩上がり… 本日の朝ごはん 玄米約160g、お味噌汁(玉葱ジャガイモ油揚げ)、柳澤英子先生のやせお…

こんばんは？おはようございます？？ 珍しく寝落ちしてしまって、起きたら2時半…とりあえずメイクを落として、キッチン片付けて明日の家族ご飯の仕込み・洗濯・子どもたちの上履きをつけおき・お風呂…で、今(4時半)に至ります 洗濯室内干ししたあと、もう一…

こんばんは✨ 今日も日をまたいでしまった… 最近寝不足 今朝(7月21日)の体重ですっ 44.8kg前日比 －0.1kgMAX比 －19.9kg 体脂肪率24.2%前日比 +0.1%MAX比 －18.5% あらまーーー❗ 昨日あんなに調子のったのに増えてない 逆にちょっとこわい 今日は夫が急に午後…