こんばんは✨
早速今朝の体重ですっ
44.9kg
前日比 +0.1kg
MAX比 －19.8kg
25.3%
前日比 +1.0%
MAX比 －17.6%
44キロ台ギリギリ😅
しかも体脂肪率は順調に？右肩上がり…
本日の朝ごはん
玄米約160g、お味噌汁(玉葱ジャガイモ油揚げ)、柳澤英子先生のやせおかレシピ、昨夜の家族ご飯の残り物少し(茄子と豚肉の香味炒め)、グレープフルーツ
リンク
本日は祝日に珍しくお仕事day
帰り道に流れで…
これだけならまだ良かったものの
食後にパフェ💦💦💦
ロイホのパフェ大好きなんですー😂😂😂
季節ごとのフルーツと、上のところをコンコンってして食べるのが好き❤️笑
もう夕方近かったので夕ごはんは我慢です…😢
最後までお読みいただきありがとうございました❗
ブログ村に参加しています、よろしければワンクリックいただけると嬉しいです❤️
