こんばんは✨
恐ろしいけれどまずは今朝の体重です。
実家からの1泊2日の旅行でどれだけ増えたのか…！！
46.6kg
前回比 +1.7kg
MAX比 －18.1kg
24.7%
前回比 +0.1%
MAX比 －18.2%
やーーーもう本っっっ当に…
太るのって簡単❗❗❗❗😭😭😭
あれだけ飲み食いしたんだから当然の結果なんですけどね
でも楽しかったからヨシ❗❗
また次の楽しみに向けて、今日から玄米生活リスタートです✨
朝昼夕3食とも
玄米約160gにごま塩&梅干し
飲み物は
アイスルイボスティー250ml×2杯
強炭酸水350ml×1本
旅行疲れなのか今日は1日中ゴロゴロ…
大量の洗濯物だけはなんとか片付けましたが😅
お通じがないのでお腹も重たい💦
けど、明日明後日には好転反応でドバッと出ることを期待！！！
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ほんと玄米なしの生活なんて考えられない。
玄米LOVE❤️❤️❤️
最後までお読みいただきありがとうございました❗
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