こんばんは✨ 早速今朝の体重ですっ 44.9kg前日比 +0.1kgMAX比 －19.8kg 体脂肪率25.3%前日比 +1.0%MAX比 －17.6% 44キロ台ギリギリ しかも体脂肪率は順調に？右肩上がり… 本日の朝ごはん 玄米約160g、お味噌汁(玉葱ジャガイモ油揚げ)、柳澤英子先生のやせお…

こんばんは？おはようございます？？ 珍しく寝落ちしてしまって、起きたら2時半…とりあえずメイクを落として、キッチン片付けて明日の家族ご飯の仕込み・洗濯・子どもたちの上履きをつけおき・お風呂…で、今(4時半)に至ります 洗濯室内干ししたあと、もう一…