こんばんは✨
またまた日付をまたいでしまいました😅
今朝(7月31日)の体重はこちら
44.9kg
前日比 －0.3kg
MAX比 －19.8kg
23.6%
前日比 －1.6%
MAX比 －19.3%
やっと旅行と実家で飲み食いする前に戻った😂
5日もかかったな…苦笑
今日も朝昼ごはんは
玄米約160gにごま塩&梅干し
普段在宅勤務の夫は今日は出勤
なので、子どもたちのお昼だけ用意
午前中は銀行と八百屋へ
最近お野菜がお高くなってますが、近所の八百屋さんは相変わらず安い！！！
どーんとこれだけ買っても2,700円ちょっと。
ありがたや、ありがたや。
そろそろ回復食の仕込みもしなくちゃ❤️
いつもは10日間の玄米生活ですが、今回は諸事情により7日間で終了します🙇💦💦
あと2日頑張ります❗❗❗
午後はエステへ✨
太もも集中でサーモシェイプとEMSを施術していただきました❤️
夕方帰宅して、玄米の冷凍ストックがなくなっていることを思いだし😱
しかし、これを買い置きしてあったので大丈夫❗❗
役に立った😆
しかも美味しかった❗
内容量はひとつ120gとあったので、ひとつじゃ足りないかなー、足りなかったら半分くらい追加しようかななんて考えてましたが…
なんと、ふたつともペロッと食べちゃいました😱💦
なんかお腹空いてたのかな💦
てゆかこれ、ほんとに120g入ってる？！笑
でも時間が早かったので(17時頃)セーフにします😂
今日の水分補給は
朝、お白湯250ml
エステ前、お白湯ちいさな紙コップ1杯
エステ後、ホットハーブティーちいさな紙コップ1杯
夕方、強炭酸水350ml
夜、カフェインレスホットブラックコーヒー250ml
ちなみに家族夕飯はゴーヤチャンプルともやしかさましチャプチェ、あとはサラダ菜とトマトを胡麻油&お塩で食べてもらいました。
あーいい匂い😂
そして本日は嬉しい郵便物が✨
私の趣味は旅行とダイエット(ダイエットを趣味と言っちゃっていいのか😅)
それともうひとつは✨✨懸賞✨✨です。
久しぶりの大物当選❤️
プリマハム×東急ストアの「TDLパークチケット付ザ・ダイヤモンドホースシュー プライベートパーティーご招待4名様」
しかしながらコロナの影響でプライベートパーティーは中止…
代替品としてパークチケット4枚+TDRギフトカード10,000円分を送ってくださるとのこと。
ありがとうございます！
入園者数制限が行われている間はスポンサー発行のチケットは使えないそうなので、使用可能となった段階で送っていただけるとのこと。
…というわけで、早くコロナなくなれ！！！
１日も早い終息、平和な日常が戻ることを切に願います。
最後までお読みいただきありがとうございました❗
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