こんばんは✨早速今朝(8月1日)の体重です! 44.7kg前日比 -0.2kgMAX比 -20kg 体脂肪率24.6%前日比 +1%MAX比 -18.3% 僅かだけれど、ゆるやか~にだけど、一応減ってます 12クール目の今回はお通じがちょっとイマイチなんだよなぁ…なんでだろう 朝イチに炊け…
こんばんは✨ またまた日付をまたいでしまいました 今朝(7月31日)の体重はこちら 44.9kg前日比 -0.3kgMAX比 -19.8kg 体脂肪率23.6%前日比 -1.6%MAX比 -19.3% やっと旅行と実家で飲み食いする前に戻った 5日もかかったな…苦笑 今日も朝昼ごはんは玄米約160…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。