こんばんは✨
恐る恐る計った今朝(7月20日)の体重はこちら
44.9kg
前日比 +0.2kg
MAX比 －19.8kg
24.1%
前日比 －1.3%
MAX比 －18.8%
あんなに飲み食いしたのにとりあえず44キロ台を死守したことで
調子のっちゃった、その１
本日の朝ごはん
玄米約160g、お味噌汁(長ネギと小松菜)、ボリュームサラダ(キャベツ、キュウリ、蒸し鶏、トマト、茄子の焼き浸し、ブロッコリー)、グレープフルーツ
出勤途中の車内で
チョコレート&クッキー…
午後から献血へ♪
4月からコンスタントに通っています。
採血前にドトールのエビアボカドミラノサンド
画像は公式サイトより
コーヒー飲み途中でベッドに呼ばれたので向かったら
「お飲み物2杯目ですか？」
「いえ、まだ1杯目の途中なんですけど…」
「2杯飲んでからやりましょうか。小柄でいらっしゃるからちょっと心配」
と、言われ……
「小柄」
✨こ✨が✨ら✨
なんて素敵な響き😂笑
そんな風に言われるの学生時代以来かも😂😂😂
というわけで、調子のっちゃったその２
しっかり２杯飲んで献血開始
元気に終了し、終わってからも
調子のっちゃってハーゲンダッツのアイスにココア、お菓子まで💦💦💦💦
血を抜いたから大丈夫と思ってる自分😅
夕ごはんは写真はありませんが
金麦OFF350mlを1本
家族の残りご飯をチビチビつまみ食い…
調子のった結果は明日の朝の計測で💦
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