35歳3児の母 専業主婦が本気のダイエット

5ヶ月でマイナス20キロ!洋服のサイズはXL→XXSへ!!

2020-07-20から1日間の記事一覧

外食予定アリの日だけどほんのちょびーーっと気をつけた日の食事

こんばんは✨ またまた日付またいでしまいましたが 今朝(7月19日)の体重ですっ 44.7kg前日比 +0.5kgMAX比 -20kg 体脂肪率25.4%前日比 +0.7%MAX比 -17.5% 増えてる…けど! 今日も外食です 朝ごはんはお水とグレープフルーツ2切れのみ 準備万端で挑んだランチ…