こんばんは✨ 恐る恐る計った今朝(7月20日)の体重はこちら 44.9kg前日比 +0.2kgMAX比 －19.8kg 体脂肪率24.1%前日比 －1.3%MAX比 －18.8% あんなに飲み食いしたのにとりあえず44キロ台を死守したことで 調子のっちゃった、その１ 本日の朝ごはん 玄米約160g、…