こんばんは✨ なんだか今日は寒かったー💦 さて、今朝の体重です！ 44.8kg前日比 －0.2kgMAX比 －19.9kg 体脂肪率24.0%前日比 －0.2%MAX比 －18.9% 良かったー💦減ってた😂✨ 今日も朝昼夕共に 玄米約150g(ちょっと小さめに冷凍しておきました)に、ごま塩&梅干し (fu…

こんばんは✨日をまたいでしまったけれど、今朝(7月12日(日))の体重です！ 45.0kg前日比 +0.1kgMAX比 －19.7kg 体脂肪率24.2%前日比 －0.4%MAX比 －18.7% えええーーーー 増えてるーーーー たった100gだけど…テンション下がるわぁ 体脂肪率は下がってるし、生…