こんばんは✨
早速今朝の体重ですっ
44.2kg
前日比 +0.2kg
MAX比 －20.5kg
24.7%
前日比 +0.3%
MAX比 －18.2%
そりゃーまぁ増えますよね😅
本日の食事は
朝ごはん
玄米約160g、小松菜と豆腐のお味噌汁、サラダ(グリーンリーフ、アボカド、蒸し鶏、フライドオニオンにお塩、胡麻油、オリーブオイル、バルサミコ酢)
食後にグレープフルーツとゴールドキウイ
間食：自家製豆腐ティラミス、ブラックコーヒー
午前中に娘を眼科に連れてったり、買い物行ったり。
買い物帰りの車中でクッキー小袋を1袋パリパリ…健康志向っぽいクッキーだったけど、カロリーは400越えでした💦
その後、床屋帰りの夫を拾い
流れでサイゼリヤに！
サイゼリヤとかめっちゃ久しぶり😃✨⤴️
写真はありませんが
新しいメニューの食べるスープ的なものと
Yahoo!ニュースで見た
「ミッキーのフィルハーマジック」の味が体験できると話題の
「アマレーナ」というアイスケーキを食べました！
香りがフィルハー！！！笑
しばらくはインパもできなさそうなのでこれで我慢です💦
夕飯はなくてもいいと思って、強炭酸水飲んでたのに
家族の残りご飯をチビチビつまんでしまいました…
お腹が重い💦💦💦
後悔するぐらいなら食べなきゃいいのにね…😢
しかし明日はお楽しみのランチ予定アリ❗❗
少しでも抗うべく、プランクとフォームローラーゴリゴリやってから寝ます😅
最後までお読みいただきありがとうございました❗
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