35歳3児の母 専業主婦が本気のダイエット

5ヶ月でマイナス20キロ!洋服のサイズはXL→XXSへ!!

2020-06-11から1日間の記事一覧

【ダイエット日記】玄米生活10クール・5日目

こんばんは✨ 今朝の体重はこちらっ 45.7kg前日比 +0.1kgMAX比 -19.0kg 体脂肪率 24.9%前日比 -0.6%MAX比 -18% 体重は+だけど、体脂肪率は落ちてるしそろそろ生理も始まるし明日に期待✨ カナヘイもキープしてますねって褒めてくれてるし❤️笑 さて本日も…

【ダイエット日記】玄米生活10クール・4日目

こんばんは✨ 早速ですが今朝の体重です❗ 45.6kg前日比 -0.7kgMAX比 -19.1kg 体脂肪率25.5%前日比 -0.7%MAX比 -17.4% 4日間で-1.9kg✨ まずまず順調ではないでしょうか❤️ 目標の美容体重(BMI:20)の43.8kgまで あと1.8kg✨✨✨ 昨日一昨日はいまいちだったお…