こんばんは✨早速今朝の体重&体脂肪率です 43.0kg前日比 ±0kgMAX比 －21.7kg 22.5%前日比 －0.1%MAX比 －20.4% キープ✨✨✨ 朝ごはんはこちら玄米約150g、やせおか(鶏胸と人参の味噌マヨ)、トマト、グレープフルーツ、青汁ミルク 柳澤英子先生の「やせおかレシ…