35歳3児の母 専業主婦が本気のダイエット

5ヶ月でマイナス20キロ!洋服のサイズはXL→XXSへ!!

2020-06-18から1日間の記事一覧

【ダイエット日記】玄米生活10クール・回復食2日目

こんばんはっ✨ 早速、今朝の体重です! 43.7kg前日比 +0.1kgMAX比 -21.0kg 体脂肪率25.1%前日比 +0.2%MAX比 -17.8% 回復食が始まると、少なからず戻ります。 が、+100gで済んでるなんて我ながら優秀✨笑 本日の食事 朝ごはん 玄米以外のものを食べられるこ…