こんばんは✨
長かったようなあっという間だったような、玄米オンリーの10日間が終了しました！
お楽しみの今朝（9月6日(日)）の体重&体脂肪率はこちらっ
42.9kg
前日比 －0.6kg
MAX比 －21.8kg
24.0%
前日比 －0.2%
MAX比 －18.9%
わぁーーーー
初の42キロ台です！！！！
正確には20年ぶりぐらい笑
嬉しい嬉しい嬉しい～～～😂✨
お肌の調子も絶好調！
生理が始まったけど生理痛もなく体調良好ですっ(o^-')b
お楽しみの回復食、朝ごはん
お味噌汁の汁…はぁ～おいし～染みわたる😂
お昼ごはん
お味噌汁、具入り
玉ねぎとワカメです
夕ごはん
玄米、お味噌汁、納豆キムチアボカド、男前豆腐。ちょっと食べ過ぎたか😅
食後にラテマキアートも飲んじゃいました💦
食べられるってやっぱり幸せ😂
けど苦労してせっかく落とした体重。
なるべくキープしながら回復食進めていきたいと思います✌
大好きなアボカド。小ぶりだけど5玉で298円。
まだ固いのもあったので、追熟させながら回復食のお供になってもらいます♪
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