こんばんは✨
8月29日(土)朝の体重&体脂肪率です!
45.0kg
前日比 -0.5kg
MAX比 -19.7kg
25.2%
前日比 -0.4%
MAX比 -17.7%
元気で順調だけどとにかく寒いです😅
クーラーがしんどい…
エネルギーが足りないんだなぁ💦
玄米約150gにごま塩&梅干し×3食
冷凍ストックがなくなったので4合炊いて
小分けにラップして冷凍庫へ
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あと7日間頑張ります❗
最後までお読みいただきありがとうございました❗
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