こんばんは✨
今朝(7月6日(月))の体重です！
46.4kg
前日比 －0 3.kg
MAX比 －18.3kg
25.7%
前日比 －0.7%
MAX比 －17.2%
えええーーー
減ってる❗❗
旅行から帰って減ってるなんて初めてかも？！
なぜ😂💦💦💦
ともあれ、幸先の良いスタート⤴️
今日から1ヶ月ぶりの「七号食ダイエット」
玄米オンリー生活です❤️
朝ごはん&昼ごはん
玄米約170gにごま塩&梅干し
お仕事dayなので昼のぶんはおにぎりに🍙
長男お弁当&在宅勤務の夫お昼ごはん
水分
ルイボスティー250ml×3杯
カフェインレスアイスコーヒー250ml×1杯
夕ごはんも写真はありませんが同じものです❗
今回は17日に食べる予定を入れてしまったので、それに間に合うよう
玄米オンリー9日間+回復食2日間で頑張りたいと思います⤴️⤴️⤴️
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