こんばんはっ✨
順調に落ち続けていたダイエットですが、昨日今日はカロリーも糖質も気にせず
好きなものを好きなだけ飲み食いいたしました…😂
満足感と共に後悔と罪悪感。笑
まずは昨日(6月20日土曜日)の朝の体重です
43.8kg
前日比 +0.1kg
MAX比 －20.9kg
23.6%
前日比 －0.5%
MAX比 －19.3%
朝ごはん
夜の来客用に、朝からきんぴらごぼうとドライフルーツと胡桃をたっぷり入れたパウンドケーキを作りました。
いつものサラダに、家族が食べきってくれなかった賞味期限切れのコッペパン😅
きんぴらごぼう挟んで食べたらすごーく美味しかったです😂
そして楽天dealで購入した安納芋の焼き芋食べ比べ。あーもう本当に美味しい❤️笑
グレープフルーツもモグモグ。
朝から満腹です。
お腹いっぱいって幸せだなー😂
お昼ごはん
既にやりたい放題感が出てきました😅
夕方に運転を控えているのでノンアルで我慢。
夕ごはん
4ヶ月ぶりぐらいかなぁ？！
友人たちを招いて宅飲み✨✨✨
パワーサラダ、豆腐サラダ、タコの刺身、鶏胸とセロリのディップ、きんぴらごぼう、山芋、グレープフルーツ
子どもたち用には
ミニハンバーグ、ポテトとソーセージ、根菜のお味噌汁も。
デザートは
朝から仕込んだパウンドケーキ、定番の豆腐ティラミス、友人のお土産・成城石井のチーズケーキ
飲み物は
ビール、ビール、ワイン、ワイン、ワイン、ワイン…😂😂😂😂
というわけで、今朝(6月21日日曜日)の体重は
45.5kg
前日比 +1.7kg
MAX比 －19.2kg
24.9%
前日比 +1.3%
MAX比 －18%
カナヘイもビックリの、たった1日で1.7kg増です😂😂😂
反省点は山ほどあるけれど、ずっと会えなかった友人たちと飲みながら語りあう時間は
本当に幸せ❗❗❗
今日から心を入れかえて…
と、言いたいところですが、今日も明日も食べる予定アリ
本日は
実家にてテラスBBQ！
元々はキャンプ場でやるはずだったのですか、先日母がケガをしてしまい手術に💦
なので、実家におかずの差し入れ&昼はみんなでおうちBBQに。
ちょうど父の日だったし、体重は増えたけど親孝行できたかな😂
明日はランチの予定です💦
とりあえず今夜も長湯&フォームローラーで抗いたいと思います😅
ここまでお読みいただきありがとうございました❤️
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