35歳3児の母 専業主婦が本気のダイエット

5ヶ月でマイナス20キロ!洋服のサイズはXL→XXSへ!!

【ダイエット日記】玄米生活10クール・10日目

こんばんは✨


長いような短いような、玄米オンリーで過ごす10日間が終了しました!!

頑張ったワタシ😆❤️❤️❤️


さて、今朝の体重は


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43.9kg

前日比 -0.4kg

MAX比 -20.8kg



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体脂肪率

23.5%

前日比 -1.1%

MAX比 -19.4%


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わぁぁぁーーーー
減ってるーーー

嬉しい誤算❤️
十数年ぶりの43キロ台ですっ😭✨✨


これは明日の朝は
目標の美容体重いっちゃうんじゃないか?!


ワクワクしながら
明日からの回復食の準備です❤️



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残り物野菜のキャベツ、人参、玉葱のお味噌汁。
ダイエッターの強い味方、ブロッコリー


柳澤さんの「やせおかレシピ」を参考に
とりむね肉とセロリの中華風♪


すべてレンチンで簡単なので
とっても参考になります😆



明日の回復食を楽しみに
今夜も長湯してから寝ます🎵



ここまでお読みいただきありがとうございました❤️
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