35歳3児の母 専業主婦が本気のダイエット

5ヶ月でマイナス20キロ!洋服のサイズはXL→XXSへ!!

2020-10-19から1日間の記事一覧

たくさん飲み食いした6日間

こんにちは✨またまた間が空いてしまいました… ここ数日、たくさん飲み食いしてしまってます まずは10月14日(水)朝の体重&体脂肪率から44.7kg前日比 +0.2kgMAX比 -20kg 24%前日比 -0.3%MAX比 -18.9% 朝ごはん玄米約120gに納豆キムチ、アボカド、サラダに胡…