35歳3児の母 専業主婦が本気のダイエット

5ヶ月でマイナス20キロ!洋服のサイズはXL→XXSへ!!

2020-10-06から1日間の記事一覧

【ダイエット日記】玄米生活14クール・4~5日目

こんばんは✨早速10月4日(日)朝の体重&体脂肪率から45.4kg前日比 -0.2kgMAX比 -19.3kg25.5%前日比 ±0%MAX比 -17.4%まぁボチボチ。 朝ごはん玄米約120gにごま塩&梅干しっ昼ごはん買い物に出ていて、おにぎり権兵衛の前を通ったので梅玄米を2つ購入♪1つを帰…