こんばんは✨まずは今朝の体重&体脂肪率 43.8kg前日比 +0.8kgMAX比 -20.9kg 23.2%前日比 +0.7%MAX比 -19.7% あらら、増えちゃってる 気を緩め過ぎました 本日の朝ごはん 少し控え目に。デルモンテの無添加野菜ジュース、ブロッコリーとゆで卵、ゴールドキ…
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