35歳3児の母 専業主婦が本気のダイエット

5ヶ月でマイナス20キロ!洋服のサイズはXL→XXSへ!!

2020-09-07から1日間の記事一覧

【ダイエット日記】玄米生活13クール・回復食2日目

こんばんは✨ 早速今朝の体重&体脂肪率から 43.0kg前日比 +0.1kgMAX比 -21.7kg 22.6%前日比 -1.4%MAX比 -20.3% 一夜限りの42キロ台でしたが 体脂肪率は過去最高記録じゃないかな?! MAX時から20パー以上減りました!嬉しいです✨ 朝ごはん玄米、サラダ(グ…

【ダイエット日記】玄米生活13クール・回復食1日目

こんばんは✨ 長かったようなあっという間だったような、玄米オンリーの10日間が終了しました! お楽しみの今朝(9月6日(日))の体重&体脂肪率はこちらっ 42.9kg前日比 -0.6kgMAX比 -21.8kg 24.0%前日比 -0.2%MAX比 -18.9% わぁーーーー 初の42キロ台です…