35歳3児の母 専業主婦が本気のダイエット

5ヶ月でマイナス20キロ!洋服のサイズはXL→XXSへ!!

2020-08-29から1日間の記事一覧

【ダイエット日記】玄米生活13クール・3日目

こんばんは✨ 8月29日(土)朝の体重&体脂肪率です! 45.0kg前日比 -0.5kgMAX比 -19.7kg 25.2%前日比 -0.4%MAX比 -17.7% 元気で順調だけどとにかく寒いです クーラーがしんどい… エネルギーが足りないんだなぁ 玄米約150gにごま塩&梅干し×3食 冷凍ストック…