35歳3児の母 専業主婦が本気のダイエット

5ヶ月でマイナス20キロ!洋服のサイズはXL→XXSへ!!

2020-08-19から1日間の記事一覧

やらかしちゃってる感

こんばんは✨ 早速今朝の体重&体脂肪率から 45.5kg前日比 -0.4kgMAX比 -19.2kg 24.8%前日比 -0.1%MAX比 -18.1% 良くも悪くも45キロ台で落ち着いちゃってますね 今日の朝ごはん 玄米約150g、サラダ(リーフレタス、千切りキャベツ、人参、ブロッコリースプ…

旅行明け、ちょっとだらけ気味…

こんにちは! 近場とはいえ2週連続で旅行に行けて 旅行記書くのも楽しくてこちらがついつい放置気味に 気を取り直してまずは8月14日(金)朝の体重&体脂肪率 45.6kg前回比 +0.7kgMAX比 -19.1kg 25.8%前回比 +2.1%MAX比 -17.1% 朝からバタバタし過ぎてご飯も…