35歳3児の母 専業主婦が本気のダイエット

5ヶ月でマイナス20キロ!洋服のサイズはXL→XXSへ!!

2020-08-02から1日間の記事一覧

【ダイエット日記】玄米生活12クール・回復食1日目

こんばんは✨ やっと梅雨が明けて夏らしくなってきましたね 早速今朝の体重です! 44.7kg前日比 ±0kgMAX比 -20kg 体脂肪率23.7%前日比 -0.9%MAX比 -19.2% そういえば一昨日の体脂肪率は朝風呂入ったあと(汗かくほどではなく少し体が温まる程度)の数値で一…