こんばんは✨ 今朝の体重はこちらっ 45.2kg前日比 －0.5kgMAX比 －19.5kg 体脂肪率25.2%前日比 －0.8%MAX比 －17.7% 良かったーー✨ 減ってたーー✨✨汚い話、お通じがたくさんあったので 昨日のぶんも今日減ったって感じです 今日の食事も朝昼夕ともに 玄米約17…